山东5月3~5i日将超30° 注意养生

据实况监测显示，5月2日，济南、淄博、德州等地的气温均在28度以上，人们外出明显感觉到烈日炎炎。据山东省气象台预报，明天起，山东内陆地区最高温将突破30度，5月5日立夏当天的温度将达到31度左右。

　　专家提醒，这种晴朗且高温的天气下，应多喝水，注意防晒。老人更要格外注意养生。

　　山东中医药大学附属医院主任医师陈宪海表示：第一要晚睡早起，要有午休；第二要饮食清淡；第三要保持精神舒畅，注意养心。