春季踏青需防花毒，更不能因好奇而误食有毒的花果。有些人在花丛前呆久了，会出现头昏脑涨，咽喉肿痛等症状。这是因为有些花会释放一种对人体有害的废气，有的花粉含有毒碱，久立于花丛中会造成慢性中毒。如杜鹃花，其中黄色杜鹃花中含有四环二萜类毒素，中毒后会引起呕吐，呼吸困难，四肢麻木等症状。夜间停止光合作用时，夜来香会排出大量废气，对人的健康极为不利，因而在晚上不应在夜来香花丛前久留。含羞草内含含羞草碱，接触过多会引起眉毛稀疏，毛发变黄，严重的不定期会引起毛发脱落。郁金花中含有毒碱，人在这种花丛中呆上2小时就会头昏脑涨，出现中毒症状，严重者可能导致毛发脱落。夹竹桃的茎、叶、花朵都有毒，它分泌出的乳白色汁液含有一种叫夹竹桃苷的有毒韧质，误食会中毒。人体一旦接触到水仙花叶和花的汁液，可导致皮肤红肿;如果这种汁液不小心弄到眼睛里，那么后果更为严重。水仙花鳞茎内含有拉丁可毒素，误食后会引起呕吐。马蹄莲花有毒，内含大量草本钙结晶和生物碱，误食会引起昏眠等中毒症状。飞燕草全株有毒，其中以种子的毒性最
大，主要含有萜类生物碱，误食后会引起神经系统中毒，严重时可产生痉挛，甚至因呼吸衰竭而导致死亡。仙人掌类植物刺内含有毒汁，人体被刺后，易引起皮肤红肿疼痛，搔痒等过敏症状。
出门看天气。
一年四季之中，春天的天气变化最为反复无常，特别是清明前，天气的剧烈变化使人出现种种不适症状，很易使人患上种种疾病，外出春游时应格外注意。春游应提前几天听天气预报。特别是远途旅行，很难保证外出的时间都是好天气，这就需要掌握一些天气变化、人体防御和保健的知识。
春天空气湿度很大，而气温又不高，湿热毒邪随时会攻击人体，旅游者旅途休息不好，抵抗力差，很易受冷湿而患风湿病，发作时关节疼痛，陈伤旧痛并发。高湿度还易诱发偏头痛、皮疹、胃溃疡、心脏病和精神病，此类人应备好药物，以免到时手足无措。
旅游者应避免淋雨，备好雨具，多备干燥替换衣裤。一旦淋雨后，应及时更换衣裤，洗个热水澡，喝些姜糖汤，用以驱寒，防止受凉生病。
南方春季高湿多雨，有利于病菌滋生，故各种传染病的发病率也明显增多，特别是流感、百日咳、白喉、咽喉炎、扁桃体炎和猩红热等呼吸道传染病。对传染性流行病地区，最好暂停前往旅游。潮湿还
会影响人的情绪，使人忧郁、沮丧，神经过敏者易致精神行为改变。春雨伴随大风寒潮，使人情绪低落，抑郁症者症状恶化，严重者产生轻生自杀症状，神经官能症者更为烦躁、焦虑、严重失眠，普通人心情沉闷，工作效率下降。
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