天气炎热给人身体带来严峻考验 |
| 时间：2013-07-25 |
易疲惫、易怒、食欲不振，甚至痉挛、恶心、昏厥，这都是我们人体的自身机体为对抗炎热所产生的反应。
尽管人的体温为37°C，但当室外温度超过25°C时，我们就会感到很热了。这是因为身体本身就是一个大锅炉。为保持人体各项功能的正常运转，我们的身体上的各个器官无时不刻地在运转着，这些器官的运转是以各种不同的化学反应为基础的，正是这些化学反应产生了热能。因为人体外部的空气一直保持流通，人体就可以通过热交换以散掉一部分我们因保持器官运转而产生的热能，这就好像汽车的发动机冷却系统。但一旦天气过热，这种热交换的效果也就不那么明显了。此时，我们已经感觉到过热了。
人体自身还可以通过两种身体机制的结合来帮助增强这种身体自身降温系统的功效：一是增加表皮血管中的血流量，表皮血管中血流量的增加会使一部分热量通过表皮散掉。二是汗腺分泌大量水和矿物质的混合物即汗液，而汗液在通过皮肤表皮毛孔蒸发时也会带走一部分的热量，在极端的情况下，人体一小时会流失约一升的汗液。
这种水分的流失会引发一种脱水综合征，症状表现因人而异，如一些脑部疾病、恶心甚至是智力和身体功能的退化。同样汗液的流失也带走了很多的维生素和矿物质，主要是氯化钠，这也就是为什么汗水是咸的的原因了。而矿物质浓度的下降，尤其是氯元素浓度的下降，会迅速影响人体的新陈代谢反应。我们会因此感到虚弱、无力，而这种不适感会让我们特别的易怒。
我们的大脑需要使用很多的能量来使人体体温维持在一个特定的水平。过高的气温使得大脑不断在运用身体能量来维持体温，这也就加重了人体的疲惫感。夏季三伏天炎热的气温也同样影响了人们的睡眠，这也就更加剧了这种疲惫感。实际上，当我们入睡后，我们的大脑对体温的调节会更加困难，这也是人们在炎热夏季经常失眠的原因——大脑使人体保持在清醒状态以方便调节体温。
我们身体会无意识的且最大化的避免一些消耗能量并使体温升高的活动，于是我们开始表现的昏昏沉沉且食欲不振。因为消化这一过程会产生很大的热能而我们的大脑对此一清二楚。这也就是为什么在炎热的夏天我们会选择吃一些水果和蔬菜，相比于蛋白质类和脂类食物，这些比较容易消化。
在炎热天气下，血流会增速且会加速流向四肢并造成此处血管扩张。在极端情况下，长时间的站立状态更会造成胸腔脏器缺血从而导致大脑失去意识——昏迷。
当人体无法再自行降温，气温的升高就十分危险了，在这种情况下会出现体温超过40 °C，呕吐且停止出汗的现象。这种身体状态会引起肾部、肝部功能衰退及血液循环问题。此时如果不及时就医，患者还会有生命危险。
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