随着深圳炎夏的到来，爱美一族开始注重减肥、美白等，但其实有件更重要的事情需要做，那就是排毒。美容专家认为，清理体内垃圾，赶走体内毒素，才能让减肥与美白事半功倍。尤其是近期这种湿热的气候，更是需要排毒，有效的排毒还可以很好地控制我们的情绪。
办公室排毒
整天在办公室的OL们，让自己多喝一点茶吧。除了适量补水，有利于“毒素”排出体外，多喝茶可以减去人体1/4的血脂，改善肤色暗沉的状况，这对经常面对电脑屏幕的上班族很有好处。
点评：只有喝正确的茶，才能起到排毒的作用。饮茶具有散内火、去内热的作用，补充肠道水分，使肠道滋润， 护养肠道；另一方面促进肠道平滑肌蠕动加快，推动粪便尽快排出体外，从而达到快速通便秘、排肠毒的目的。
居家排毒
经过一周满满的工作，泡澡能够让身心得到放松。在洗澡水中放入精油或矿物质浴盐是不错的选择，浴盐里富含矿物质及阴阳离子、微量元素及放射性物质，不断刺激体表及体内感觉器，并传向大脑皮层，改善中枢神经的调节功能，增加肝脏的解毒能力，有助于排出毒素。
点评：明星萧蔷推荐，面部肿胀时用温水与冷水交替冲洗脸部1分钟，能够促进血液循环，也是促进排毒的小诀窍。
户外排毒
皮肤是人体最大的排毒器官，皮肤上的汗腺和皮脂腺，能够通过出汗等方式排除其他器官无法解决的毒素。肺脏则能通过呼吸排除各种废气与无用的水。因此，在户外合理的运动能加快人体新陈代谢，帮助皮肤和肺脏排毒。
点评：我们每天都要走路，只需在走路时加快速度，尽可能大地摆动和舒展手臂，就是最简单方便的排毒运动，可以刺激淋巴、降低胆固醇和高血压。
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