何为“热伤风”?
夏天的热感冒，因一个“暑”字而起。在酷热的环境下，人体汗毛孔开放，汗液外泄，此时正是机体抵抗能力下降时期，如果不慎受凉，机体的调节机制会使汗毛孔突然闭塞，热和汗不得外泄，热郁于人体，就出现了热感冒。热感冒的病程大约有3—7天，刚开始常表现为鼻咽部的不适，如表现为鼻塞、流清鼻涕等，同时伴随头沉、乏力，随病程进展，鼻涕变稠，继而发热、咳嗽、咽痛、肢节酸重不适等。
热感冒的最主要症状就是发热，但不会明显地怕冷，这和春秋季流感的恶寒有明显区别。春秋季流感也会发热，但如果采取方法大量出汗之后，热度会大为降低，然而热感冒却常在出汗后热度依然难减，再加上外界高温逼人，所以夏天患了热感冒会特别难受。
预防：多喝水避免忽然受凉
专家认为，热感冒的出现是内外因“夹攻”的结果：内因包括人体因天气太热而消耗过大、天气热睡不好觉、活动太少等；外因包括冲凉水、空调过低、睡觉不盖被子、长时间吹风扇等。
因此，夏季防热感冒也要从两方面入手：一方面睡眠充足、饮食得当、多喝水，保证足够的抵抗力；另一方面注意避免忽然受凉。专家提醒，现代生活里最易引起热感冒的是猛吹空调，特别是在酷热的室外忽然进入低温的空调房时容易受凉。为此，我们应该尽量减少在空调房的时间，一般空调温度与室外温度相差4℃最为适宜。从室外进入家中，最好在没有空调的房间适应一段时间，再进入空调房。另外，炎夏里用冷水洗澡、洗头，在风口下睡觉……这些贪凉的行为很容易使人感冒，应该避免。
饮食：葱蒜有防治感冒功效
夏日平时饮食要清淡，同时保持良好心态，增强自身抵抗力。体质较差的人，可服用大青叶、板蓝根等中药预防感冒。日常食物中，适当食用大蒜、姜、葱、食醋，也有防治感冒的功效。同时，寒凉蔬菜配点大蒜，可以中和寒气。黄瓜、空心菜、苦瓜、茄子、菠菜都是夏天常吃的蔬菜，这些菜都有同一个调料，即大蒜，如蒜泥茄子、蒜茸空心菜、蒜茸苦瓜等。这些清一色的寒凉之品，佐以温性的大蒜，既可以杀菌，又能避免寒凉食物损伤脾胃，一举两得。而且大蒜具有很强的抗菌作用，在民间有“天然抗菌素”之称。
治疗：得了热伤风怎么办?
1.注意休息，尽量少到户外活动；
2.大量喝水并通过湿毛巾敷头部，以帮助降温和热量排出体外；
3.补充维生素C或者复合B族维生素
4.不吃酸味食品(乌梅、山楂)、煎炸油腻食物和冷饮；
5.对于外感风寒类型的热伤风，可用通宣理肺丸，同时配合抗过敏、止咳、祛痰的药物治疗；
6.对于暑湿(胃肠型感冒),可用藿香正气水或胶囊、银翘解毒片等药物应对。
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