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天气炎热防中暑脱水应及时补充水分

时间:2012-05-03
  据市气象台最新消息,本市今日天气晴间多云,北转南风2、3级,最高气温31℃,最低气温16℃。

  告别了“五一”小长假期间的雾霾天气,昨天终于云开雾散,阳光重现,但气温也随之飙升起来。今天天气还将持续炎热,气温上升势头不减,最高气温将达到31℃。天气炎热,让人有种进入到夏天的感觉,建议您着短衫、短裙、短裤、薄型T恤衫、敞领短袖棉衫等清凉夏季服装。由于紫外线辐射极强,出门的朋友最好涂擦SPF20以上、PA++的防晒护肤品,也可以佩戴墨镜、打上防晒伞,既防晒又美观,展现您自己的个性与美丽。在正午时分,尽量避免暴露于日光下。

  天气炎热,身体出汗较多,需要防止中暑和身体脱水,提醒广大读者朋友注意及时喝水,补充体内水分。天热火气较大,可以吃一些西瓜、菠萝等水果,既可以降火,又可以补充体内所需维生素。蔬菜的话,最好当属苦瓜,是清热去火的佳品。

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