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山东5月3~5i日将超30° 注意养生

时间:2012-05-03
据实况监测显示,5月2日,济南、淄博、德州等地的气温均在28度以上,人们外出明显感觉到烈日炎炎。据山东省气象台预报,明天起,山东内陆地区最高温将突破30度,5月5日立夏当天的温度将达到31度左右。

  专家提醒,这种晴朗且高温的天气下,应多喝水,注意防晒。老人更要格外注意养生。

  山东中医药大学附属医院主任医师陈宪海表示:第一要晚睡早起,要有午休;第二要饮食清淡;第三要保持精神舒畅,注意养心。

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